Прерванное путешествие

прочитала в интернете как войти в астрал . Первый раз не получилось . Думаю , завтра по пробую .
На следующий день очень хорошо ознакомилась с этим иии начала практику .
Я отключила все электронные приборы , в том числе и телевизор , часы , занавесила окна , зделала раствор из воды и соли , выпела , обрызгала им кровать для защиты , по удобнее легла , полностью расслабилась .
Рассредоточилась до звона в ушах , как в инструкции , вибрации тоже были , звон увеличивался , я так пролежала 1 час , думала , скоро засну . Потом меня парализовало , меня как-будто током шарахнуло так резко , через веки увидела белый , ярко-белый свет , меня начало тянуть вниз , иииии вот облооом , сердце быстро забилось . А сердце ни в коем случае не должно биться сильно . Я открыла глаза и вооот и всеее!!!!
Блиииин , я так никогда не смогу побывать там . Подскажите , как не испугаться в таком случае ???Ну очень туда хочется !!!!