благодарность

прошла неделя, а значит, пришло время рассмотреть новую проблему.
может быть, для меня это и не проблема, но это, якобы, улучшит мою жизнь.
итак, "относитесь серьезно к благодарности". как это сделать? не знаю. ну я вбила в поиске "как стать благодарным". прочитала коротенькую статейку про это, там было семь советов, суть заключается в том, что:
-благодари всех и вся, и станешь счастливым(типа твоя благодарность вернется тебе)
-вспомни всех, кто когда либо помог тебе и благодари их до конца своих дней даже за самый незначительный поступок(вплоть до того, что этот чел тебе улыбнулся)
- добившись успеха, не забывай, что в мире всё х**во. осознавай реальность.
-смотри на все дерьмо, что для тебя делают с другой стороны(тебя предали - это хорошо, потому что ты научился чему-то новому и понял, что в мире есть много сволочей)
- смотри за своими мыслями и поступками. не ругайся(!!!!!!!). будь правильным и обращай внимания на то, что хорошее тебя окружает
-ежедневно анализируй прожитые дни(я сдохну). это поможет вспомнить все значимое и важное в твоей жизни
жизни.
- заведи дневник благодарности. будешь благодарить всех за всякую ерунду. а потом, когда тебе будет плохо, будешь перечитывать, и твое настроение поднимется.
суть в том, что там было написано " относитесь серьезно к благодарности", а я вообще не серьезно.
надо подумать короч. ладно. попытаюсь завтра всех благодарить. может сработает. послезавтра вспомню всех, кого я должна благодарить за что-нибудь. долго это будет. ну ничего. по крайней мере, с первой задачей я справилась.