Способ справиться с депрессией

Вот сегодня мне хорошо. На душе гармония, светлее и счастливее. А вчера было плохо. Просто казалось, что мне очень тяжело. Даже не хочу ничего писать о тяжести. Что мне помогло?
Дома никого не было и я разревелась в голос, со слезами, всхлипами, с завыванием. Порычала, покричала. И сегодня мне хорошо))) Иногда надо давать волю эмоциям.
Делала зарядку. Разделась. И все-таки фигура у меня хорошая, талия тонкая, а бедра красиво округлены. Еще чуть-чуть похудеть и будет хорошо)))
Читала очень интересную книгу. Обязательно ее хочу осмыслить и переваривать.