Как я избавилась от никотиновой зависимости
+5
Голосов: 5
Автор: Синильная_кислота
Опубликовано: 4099 дней назад ( 3 октября 2013)
Блог: все что касается ме..
Играет: Dead or Alive – You Spin Me Round
Как я избавилась от никотиновой зависимости
Я курю с 15 лет. Значит, уже 10 лет. И вот решила очнуться и заняться спортом, но курение мешало. Сначала полгода курила очень легкие сигареты и прошла отдышка. Потихоньку начала заниматься разными упражнениями дома, потом пошла в спорт зал. Кроме того нужно было отвлечься от навязчивых мыслей по поводу Теши. Прошло немного времени, спорт стал приоритетным. Но зависимость сигаретная осталась. И это было сильней меня, как и все мои друзья бросающие курить не могут этого сделать. Все мои подруги беременели и все равно продолжали дымить каждый день…Короче, ни одного удачного примера освобождения. И вот пришла зима и 13 февраля меня покосил грипп. Не могла встать три дня. А потом мой парень говорит, что зачем тебе уже в зубах сигарета ты и так три дня не курила. Через неделю я отучилась держать сигарету в руках. Сказать, что начала чувствовать себя лучше, так нет. Не сразу. Через две недели начало восстанавливаться обоняние. И даже слишком: столько сразу непривычных запахов (не через слой смолы). Иногда я брала пару тяг когда парень курил (два дыма))), ну вообще в день я так и ограничивалась – когда курит, около сигареты скуривала тягами. И скажу вам, что когда избавляетесь от никотиновой зависимости (3 дня) остается только привычка держать сигу в руках, от нее можно избавиться именно так.
Мне кажется, я избавилась именно от зависимости, потому что могу не курить с утра до вечера. Но привычка с парнем делить пару тяг сигареты, теперь есть. Хотя по сравнению с тем, сколько я курила до этого, одна сигарета практически не вредна. И я это могу доказать своими результатами в спорт зале. Сердце работает размеренно, теперь достаточно кислорода качает. Голова больше не кружится.
P.S.Я считаю, что зависимость у человека еще не прошла, если он боится выпить рюмочку, или покурить полсижки чтоб не сорваться. Привычка все еще контролирует волю.
Я курю с 15 лет. Значит, уже 10 лет. И вот решила очнуться и заняться спортом, но курение мешало. Сначала полгода курила очень легкие сигареты и прошла отдышка. Потихоньку начала заниматься разными упражнениями дома, потом пошла в спорт зал. Кроме того нужно было отвлечься от навязчивых мыслей по поводу Теши. Прошло немного времени, спорт стал приоритетным. Но зависимость сигаретная осталась. И это было сильней меня, как и все мои друзья бросающие курить не могут этого сделать. Все мои подруги беременели и все равно продолжали дымить каждый день…Короче, ни одного удачного примера освобождения. И вот пришла зима и 13 февраля меня покосил грипп. Не могла встать три дня. А потом мой парень говорит, что зачем тебе уже в зубах сигарета ты и так три дня не курила. Через неделю я отучилась держать сигарету в руках. Сказать, что начала чувствовать себя лучше, так нет. Не сразу. Через две недели начало восстанавливаться обоняние. И даже слишком: столько сразу непривычных запахов (не через слой смолы). Иногда я брала пару тяг когда парень курил (два дыма))), ну вообще в день я так и ограничивалась – когда курит, около сигареты скуривала тягами. И скажу вам, что когда избавляетесь от никотиновой зависимости (3 дня) остается только привычка держать сигу в руках, от нее можно избавиться именно так.
Мне кажется, я избавилась именно от зависимости, потому что могу не курить с утра до вечера. Но привычка с парнем делить пару тяг сигареты, теперь есть. Хотя по сравнению с тем, сколько я курила до этого, одна сигарета практически не вредна. И я это могу доказать своими результатами в спорт зале. Сердце работает размеренно, теперь достаточно кислорода качает. Голова больше не кружится.
P.S.Я считаю, что зависимость у человека еще не прошла, если он боится выпить рюмочку, или покурить полсижки чтоб не сорваться. Привычка все еще контролирует волю.
1060 просмотров
Комментарии (2)
