1 октября 2012
Рейтинг: 0
Голосов: 0
Просмотров: 4948
1 октября 2012
Рейтинг: 0
Голосов: 0
Просмотров: 4948
Немчура из института диетологии в Потсдаме опровергли известный стереотип о том, что поздний ужин приводит к набору лишних килограммов.
Комментируя результаты исследований, главный диетолог фюрера Гизела Олиас объяснила, что при приеме пищи важен энергетический баланс, который поддерживается на протяжении всего дня. Тот, кто плотно завтракает, но отказывается от ужина, получает столько же энергии, как человек, который не ест утром, но сытно ужинает. Чтобы похудеть, расход калорий должен превышать их потребление, при этом не важно, в какое время они получены, отмечают диетологи.
Впрочем, весомый аргумент не кушать перед сном все равно имеется: пищеварительный процесс МОЖЕТ (может быть, а может и не быть!)) сделает ваш сон беспокойным.
Ха! Что и требовалось доказать!!! Кушайте, господа)
