Ночные кошмары

Вам часто снятся страшные сны? Ночные кошмары? Или может просто чувствуете страх, но не видите ничего? Последнее время мне только кошмары и снятся. До ужаса реальные. Словно каждую ночь я проживаю отдельную жизнь. Свою жизнь. Как правило заканчивается она плохо. И сниться мне Армагеддон какой-то. Чаще война. Иногда какое-то стихийное бедствие или болезнь. И все в таком же духе. Раньше мне редко снилось подобное, очень редко. Но сейчас это происходит каждую ночь. Я уже и не помню как давно это началось и сколько продолжается. Две недели? Месяц? Не помню, честно. Но я уже устала. Эти сны выматывают меня. Такое чувство, словно во время сна я устаю больше, чем в реальности. Нет, я уже даже привыкла к этому. По крайней мере не просыпаюсь посреди ночи с криками и в холодном поту. Но не могу я больше видеть во сне свои самые сильные страхи. То, чего я боюсь больше всего. Просто устала. Мне жизненно необходимы хотя бы пару часиков спокойного сна. Чтобы ничего не снилось. Просто выспаться. Успокаивающие чаи и прочее мне не помогают. Может у кого-нибудь есть идеи?