Начало пути

Итак я обещала,что начну стремиться к совершенству и теперь я готова...Я продумала план(как без него же...вообщем вы уже знаете ) Опишу его попозже. Чем действительно лучше измениться так это изнутри. Детскую наивность я уже выбросила из головы, теперь на моем пути стоит такой глагол как ЖАЛОВАТЬСЯ. Я постараюсь забыть об этом слове,ведь это можно сказать проявление слабости,а я хочу быть сильной

Ну а в внешнем плане у меня расписание такое:

Понедельник,среда,пятница- дни когда я занимаюсь творчеством, а так же это те дни,когда я буду бегать

Вторник,четверг,суббота- это дни различных процедур(ногти,волосы,лицо и собственно говоря тело) и в эти дни я буду просто гулять,потому что после прогулки особенно в кайф всякие расслабляющие процедуры)))

Воскресенье-отдых

Так, с утренней зарядкой разобрались,теперь с основной, я буду делать полюбившего мне видео тренера Дениз Остин,а когда творческие дни, чтобы попа не засиживалась,танцевальная разминка(я вчера разбирала мои любимы песни под которые можно зажигательно потанцевать)))

Ну и конечно питание.

Утром: английский завтрак(каша с курагой и черносливом)

перекус: (это когда после работы захожу к бабушке) огурец,либо помидорка,либо ягоды)))

Обед: салат или кабачки с зеленым горошком или бульон

Ужин: творог или кефир

так...еще как дополнение это каждый день посмотреть 1 фильм(либо когда процедура,либо когда вышиваю) и не менее 30 прочитанных страниц в день)))

ОЙ, и еще это вечером крутить обруч(хула хуп) и еще у меня есть книжка про Йогу,можно в воскресенье по изучать)))

Вот,в вообщем то не сложно...надеюсь будет весело)))