07.07.2014

Решила подвести итоги после трехнедельной практики. Я полностью контролирую свой аппетит и желание съесть какую-нибудь пакетированную дрянь, совсем отсутствует, даже реклама чипсов не вызывает никаких эмоций)) а от запаха лапши, вообще тошнит. Я поняла, чего хочу на самом деле. Контролирую эмоции, почти полностью. Особенно хорошо это удается, после практики, вывод: надо заниматься регулярно. Я почти полностью контролирую мысли, хотя это гораздо трудней чем кажется. Мне стало по фиг на чужое мнение, тем более чужих для меня людей. Мой день проходит на позитиве.))) Стала лучше относиться к людям, перестала обращать внимание на их недостатки и акцентироваться на этом. Это только их недостатки и им с этим жить. )) Перестала бояться неизвестности и это одна из самых главных побед. Заметила, что даже окружающие относятся ко мне по другому. Меньше говорю, больше слушаю. Сосредотачиваюсь на главном. На все стало хватать времени. Я и не тороплюсь, но все равно все успеваю. Раньше такого не было. Научилась правильно дышать и исчезла одышка)) дышать тоже надо уметь правильно. К людям я по прежнему закрыта, но не показываю этого. Не научилась полностью расслабляться(( поясница совсем деревянная. Надеюсь со временем это пройдет. И еще я перестала злиться и держать злость в себе)) от этого совсем легко )). Вроде неплохой результат всего-то после трех недель практики)).