12й день

18.06.2014 Йога - это образ жизни. Не стоит относиться к йоге, как к гимнастике, ничего хорошего. Получила свою первую травму выполняя асаны. Вроде все просто, но что-то я сделала не так. Очень больно, я впервые за всю жизнь испытала такую боль, незнакомую. Учусь правильно дышать в обычной жизни. Это непросто, постоянные контроль над собой требует больших усилий, но со временем это войдет в привычку. Все меньше хочется бич пакетов, больше тянет к нормальной еде. Подумала, а почему йогу не практикуют в школах, вместо физры? Гораздо полезней. Ученики были бы гораздо спокойней и больше сконцентрированы на учебе.