5й день

11.06.2014 Встала так же в 7.30. Начала практику. Голова кружиться по-прежнему и одышка на первых минутах. Пищеварение наладилось. Не чувствую тяжести после еды. Жрать стала меньше и начала задумываться об овощах на пару. Легко сидеть на работе за компьютером. Позвоночнику не тяжело. Курить практически не хочется. Весь день играет медитативная музыка. Прекрасно успокаивает и дает настрой на работу. Нет плохих мыслей. Каждые пол часа не тянет чего-нибудь пожевать. Дыхательные практики выполняю за рабочим столом, особенно хорошо помогает, если чувствую раздражение. Утром чуть не сорвалась и не съела чизбургер. Очень хочется пакетированной отравы типа чипсов или сухарей. И фаст-фуд. Чизбургер стоит у меня перед глазами. Что в него добавляют? От чего еда так плотно засаживается в мозгах? Я и до практик не увлекалась фаст-фудом, очень - очень редко его ела, а сейчас, у меня буквально все мысли о чизбургере. Решила записывать все свои ощущения, а то забуду , а воспоминания важны. Сделала дыхательные упражнения. Чизбургер ушел на второй план. но все равно, пока еще хочется.