7 день

13.06.2014 Сурена маскар по утрам помогает пробуждаться. Вставать в 7.30 тяжело. Надо раньше ложится спать. Но для занятий йогой встаю, лишние 15 минут валяния в кровати, не помогут хорошо выспаться. Пришла на работу. При некоторых движениях, хрустят все косточки, но раньше они хрустели тяжело и немного было больно, то сейчас это проходит легко и даже приятно. Стала замечать, что осанка выправляется сама, как-то автоматически. Даже сидя за компьютером не горбиться спина как раньше, а принимает правильное положение. Удивлена. Вчера, во время выполнения одного из асан, было больно, колики в области желудка. Люди на работе дико раздражают, но я стараюсь быть максимально спокойной и не обращать внимания на странности людей. Хотя бывает очень сильно раздражает. Для спокойствия, весь рабочий день, играет медитативная музыка, помогает успокоится. Позвонки хрустят даже когда глубоко вздыхаю. Мозг засрат. Состояние волнения. Пытаюсь отвлечься и освободить мозг. Тяжело переделать себя. Это титанический труд. Тем более, что я перфекционист. Но я очень стараюсь не обращать внимание на мелочи и недостатки людей. Никто не лишен недостатков. Надо просто жить для себя и по фиг на всех посторонних и их мнение. Если кому - то не нравится то , что я делаю, могу сказать только одно - встретимся в следующей жизни. О еде думаю все меньше. Контроль происходит сам собой. Нет желания бесконечно что-то жевать. И пакетированной дряни уже совсем не хочется.