все лучше

26.06.2014 и 27.06.2014. Все-таки не умею я расслабляться окончательно во время практики, только в шивасане в конце. Поясницу так вообще расслаблять не умею. Из-за этого не просто делать наклоны в некоторых асанах. Во время занятий косточки хрустят так приятно, напряжение сразу уходит. Удивляюсь контролю над своими желаниями. Все лучше получаются асаны, выполнение которых еще неделю назад казалось нереальным. Руки все еще слабы,но уже не настолько, могу легко отжаться одними руками, легко могу стоять в асане железный мост, а раньше даже ноги не могла нормально вытянуть, плечи и руки стали сильней. Вроде во время йоги ничего такого ни делаешь, а с каждым днем результат все лучше. Реакция лучше, мысли в порядке, настроение хорошее, аппетит. Учусь правильно дышать. Это очень непросто. Европейцы вообще все дышат не правильно, грудью, а надо животом. Нелегко.