бывает обидно

Бывает так обидно, иногда. Просидит человек дома целый день, вообще ничего не сделает. Просто просмотрит телевизор, да проспит.
А ты прилетаешь вечером с работы как загнанный зверь, а с тебя трясут то ужин давай, то еще что давай. А надо еще и уроки у ребенка успеть проверить.
Обидно. Сколько скандалов на этой почве в семьях бывает. И моя не исключение.
Еще можно и получить выговор за то, что ничего не успеваешь. Как в такой момент не сорваться? как заставить себя промолчать или хотя бы не нагрубить?