#sekta: "а что если у тебя никогда не будет фотки 'после'?"

итак, я снова в деле. не помню, какое по счёту это возвращение в нормальный образ в жизни, но на сей раз я настроена добиться удовлетворительного результата. Две главные задачи на это лето: похудеть и выучить итальянский до А1.
ну, ПОГНАЛИ!
Первый челлендж на завтра: день без сахара. ну, и без джанка, естественно.
ворком на сегодня были упражнения на грядках под названием "Попы кверху!", а вот дневник питания я напишу сознательно, чтобы потом смотреть и ужасаться.
10:00 сок, торт
14:00 мороженко в вафельном стаканчике
14:40 чай, блины с творогом
17:30 чай
19:00 кола
20:30 немного овощного рагу
00:20 йогурт питьевой "яблоко и злаки"