Искренне надеюсь, что прежде, чем сесть на диету вы изучили все за и против этого мероприятия. Ограничивая себя в чем-то не стоит забывать, что наш организм состоит не только из плоти тела, но и из мозга. Так вот наш мозг как раз абсолютно не предсказуемое создание и именно от него зависит состояние нашей плоти. Женщина, как считает наш мозг, должна иметь запас, на случай вынашивания потомства. Поэтому и делает заначки, которые тут же начинают выпирать со всех сторон. Если мы пытаемся худеть, то независимо от того, на какой диете мы сидим, наш организм, очень быстро адаптировавшись, начинает производить жиры даже из воды (образно говоря), дабы восполнить утраченное. А кроме того отказываясь от каких-то определенных продуктов, мы можем нанести непоправимый вред своему организму, нарушив в нем баланс.Поэтому лучшая диета, это не отказывать себе в каких-то продуктах и разнообразия, а просто потреблять их в разумных количествах, ну и конечно не забывать о движении. А вообще мне в свое время очень помог фильм-"Что бы такого съесть, чтоб похудеть?" [только для пользователей сайта] >>>
