Стараемся как можем
0
Голосов: 0
Автор: Котька
Опубликовано: 4016 дней назад (25 декабря 2013)
Блог: Добиваемся успеха!
Редактировалось: 1 раз — 8 января 2017
Настроение: среднее
Играет: Amy Macdonald – This Is The Life
Сегодня был тяжелый день. Много маталась по городу. От этого и устала. Зато купила себе вещицу, которая будет меня еще больше мотивировать сделать себе классную фигуру!) Вот она
На фото конечно не я, там какая-то утка забитая!))))
И так, разминка 5минут как в школе еще учили, думаю все помнят) Далее присед без тяжестей 40 раз. Потом выпады 15 раз на каждую ногу. Больше не смогла, т.к. с прошлого раза еще мышцы болят ( Махи ногами в стороны 35 раз на каждую. Далее пресс по видео [только для пользователей сайта] это ссылка, кому интересно. С трудом и горем выполнила, правда одно упражнение пропустила )))))) Ну и что еще...велосипед тоже поделала 80 раз крутанула. А и вот еще с гантельками 40 раз на каждую с перерывом конечно
Мерки я так и не делала.Думаю лучше сразу после сна делать, но увы мне не до этого было утром.
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.
И так, разминка 5минут как в школе еще учили, думаю все помнят) Далее присед без тяжестей 40 раз. Потом выпады 15 раз на каждую ногу. Больше не смогла, т.к. с прошлого раза еще мышцы болят ( Махи ногами в стороны 35 раз на каждую. Далее пресс по видео [только для пользователей сайта] это ссылка, кому интересно. С трудом и горем выполнила, правда одно упражнение пропустила )))))) Ну и что еще...велосипед тоже поделала 80 раз крутанула. А и вот еще с гантельками 40 раз на каждую с перерывом конечно
Мерки я так и не делала.Думаю лучше сразу после сна делать, но увы мне не до этого было утром.
854 просмотра
Комментарии (2)
| # 25 декабря 2013 в 14:25 0 | ||
|
