19.07.2014

С утра пойожил - весь день спокоен. Истина с которой не поспоришь.Как же круто уметь отсекать мысли. Начала курс хатхи с начала, с первого занятия. Тяжело. Освоение баланса дается особенно тяжко. Снова начала думать, что инструктор не человек одновременно правильно дышать и стоять на одной ноге, развернув таз в сторону, а голову и руки вытянув вперед, очень сложно. Я как всегда тороплюсь. Расстраиваюсь, что у меня не получается кое-какие асаны. Только инструктор успокаивает. Говорит, что все будет, со временем. Поясницу абсолютно не могу расслабить. Это какой-то бред, я не могу выполнить наклон вперед с вытянутыми ногами, сидя на полу!!!! Это должно происходить без проблем, но у меня не получается никак. Надо научиться качественно расслабляться, тогда все получится само собой. Живот я уже почти полностью расслабляю.